オイリー肌をケアするうえで、
「洗顔」は、スキンケアの中でもとても重要なポイントです。
正しい洗顔方法はオイリー肌を改善させてくれますが、
間違った洗顔はオイリー肌をどんどん悪化させてしまいます！
こちらのページでは、
オイリー肌のための洗顔料の選び方や、正しい洗顔方法について紹介していきます。
あなたの洗顔方法が間違っていないか、チェックしてみてくださいね
1.オイリー肌の洗顔にありがちな誤解
オイリー肌の洗顔というと、とにかく皮脂をさっぱり落とすことに気を取られがち。
しかし、皮脂はもともとお肌の乾燥を防ぐために分泌されているもので、お肌に必要な存在です。
そのため、皮脂を落としすぎてしまうとお肌は「乾燥してしまう！」と危険を感じて皮脂をどんどん分泌するようになってしまいます。
皮脂を落としすぎる洗顔は、オイリー肌を逆に悪化させてしまうのです。
だからといって皮脂を取らないでいると、過剰な皮脂が、テカリ、ベタつき、ニキビなどオイリー肌トラブルを引き起こします。
オイリー肌の洗顔は「不要な皮脂をしっかり落とす」「必要な皮脂を落としすぎない」ことがポイントになるのです。
2.オイリー肌の洗顔料選びのコツ
正しい洗顔は洗顔料選びから始まります！
オイリー肌にピッタリの洗顔料というと、どんなものを思い浮かべますか？
テカリやべたつきに悩まされるオイリー肌は「皮脂をしっかり吸着」「洗い上がりさっぱり」といったキャッチコピーが書かれた洗顔料に惹かれてしまいますよね。
中にはスクラブ洗顔を毎日愛用されている方も多いのではないでしょうか。
しかし、最初にお話したとおり、そのような刺激の強い洗顔料を毎日使用すると皮脂をとりすぎてしまい、逆にオイリー肌を悪化させることに繋がります。
オイリー肌の洗顔料は「無添加せっけん」のような、添加物の少ない肌に優しい洗顔料がおすすめです。
3.オイリー肌の正しい洗顔方法
オイリー肌の正しい洗顔のポイントのやり方を解説していきます！
1. 水の温度は超ぬるま湯（30℃）にする
まず洗顔するときの水の温度ですが、30℃程度が目安です。
これは、触って冷たいと感じないくらいの温度です。
寒い冬などはお湯で顔を洗いたくなりますが、お湯は皮脂を落としすぎてしまうので、オイリー肌の悪化に繋がります。
お湯での洗顔は避けるようにしてください。
2. 洗顔前の予洗いで洗顔効果アップ！
「予洗い」とは洗顔料を使った洗顔の前に水のみで顔を洗うことです。
予洗いをすることで顔についていたホコリや汚れが落ち、後の洗顔料を使っての洗顔の効果を高めることができます。
3. 洗顔料をよく泡立てて優しく洗う
洗顔料は泡立てネットなどを利用してしっかり泡立ててから顔に乗せるようにしましょう。
肌に指が触れないよう、常に指の間に泡を挟み込むようにして洗っていきます。
ゴシゴシ洗うのは厳禁です。
顔に洗顔料を乗せる時間が長ければ長いほど皮脂が奪われていきますので、手早く洗うようにしてください
4.洗い残しは厳禁！すすぎはしっかりと！
洗顔料を洗い流す「すすぎ」は最低でも30回は行いましょう。
洗顔料が肌に残ったままだと、ニキビを始めとする肌トラブルの原因になります。
特に髪の生え際などは洗顔料が残りやすいので特に注意してください。
5. 洗顔後はなるべく早く保湿を
洗顔後の肌は乾燥しやすいデリケートな状態です。
オイリー肌は乾燥すると皮脂が出やすくなってしまうので、なるべく早く保湿ケアを行い、肌にしっかり潤いを与えましょう。
4.毎日の洗顔がオイリー肌改善に繋がる！
最後に、正しい洗顔方法のポイントをおさらいしておきましょう！
- 水の温度は超ぬるま湯（30℃）くらいで
- 予洗いとすすぎはしっかりと行う
- 洗顔料をよく泡立てて優しく洗う
- 洗顔後はなるべく早く保湿を
皮脂を落としすぎるとオイリー肌を逆に悪化させてしまいますが、
不要な皮脂は落とさないとテカリやベタつきの原因になります。
だからこそ、オイリー肌改善に「正しい洗顔 」は絶対欠かせないポイントなんです！
不要な皮脂だけをしっかり落とす正しい洗顔で、オイリー肌を改善していきましょう！
